Gan là hệ thống lọc tự nhiên của cơ thể, hoạt động không ngừng nghỉ để giải độc các chất có hại, chuyển hóa chất dinh dưỡng và sản xuất protein quan trọng… Dưới đây là một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ giải độc gan, giúp gan khỏe mạnh:
1. Trà cây kế sữa (Silybum marianum) giúp giải độc gan
Theo thông tin đăng trên trang TOI, cây kế sữa là một phương thuốc chữa bệnh từ lâu đời, đặc biệt là ở Địa Trung Hải. Với hoạt chất silymarin được biết đến với tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Uống trà cây kế sữa có thể giúp giải độc gan, bảo vệ gan khỏi độc tố và thậm chí hỗ trợ phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Các nghiên cứu cho thấy trà cây kế sữa có thể có lợi cho các tình trạng như xơ gan và viêm gan, khiến thức uống này trở thành một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ gan.
Uống trà cây kế sữa có thể giúp giải độc gan.
2. Trà rễ bồ công anh (Taraxacum officinale)
Bồ công anh có lịch sử lâu đời trong việc sử dụng hỗ trợ sức khỏe gan. Rễ cây này kích thích sản xuất mật, giúp tiêu hóa và đào thải độc tố. Thêm vào đó, trà rễ cây bồ công anh hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ chất thải dư thừa…
3. Trà nghệ (Curcuma longa)
Nghệ là thành phần chính trong y học Ayurvedic (Ấn Độ). Màu vàng tươi của nghệ đến từ curcumin, một hợp chất nổi tiếng với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Uống trà nghệ có thể giúp giảm viêm gan, thúc đẩy sản xuất mật và cải thiện khả năng giải độc của cơ thể. Thường xuyên nhấm nháp loại trà vàng này có thể mang lại lợi ích tuyệt vời cho gan.
4. Trà rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra)
Với hương vị ngọt tự nhiên, rễ cam thảo được ưa chuộng trong cả Y học Ayurvedic và Y học cổ truyền. Cam thảo chứa glycyrrhizin, có tác dụng chống viêm và bảo vệ gan.
Nhâm nhi trà rễ cam thảo có thể giúp làm dịu tình trạng viêm gan và hỗ trợ quá trình giải độc. Chỉ cần nhớ thưởng thức loại trà này ở mức độ vừa phải, vì quá nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn.
