1. Nghệ giúp làm trắng răng
Nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tác dụng làm trắng răng thì không phải ai cũng biết. Loại gia vị này có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nghệ có thể giúp giảm mảng bám và viêm nướu, trở thành một lựa chọn bổ sung tốt cho thói quen chăm sóc răng miệng.
Cách sử dụng:
- Trộn một lượng nhỏ bột nghệ với nước hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa hỗn hợp lên răng bằng bàn chải đánh răng.
- Để yên trong vài phút, sau đó rửa kỹ.
Nghệ có thể giúp giảm mảng bám, viêm nướu và làm trắng răng.
2. Húng quế
Húng quế là loại thảo dược nổi tiếng trong y học Ayurvedic, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với sức khỏe răng miệng, húng quế có tác dụng làm trắng răng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mảng bám và sâu răng.
Cách sử dụng:
- Lấy lá húng quế phơi khô rồi tán thành bột mịn.
- Sử dụng bột này để đánh răng vài lần một tuần.
Sử dụng bột húng quế thường xuyên có thể giúp duy trì vệ sinh răng miệng và làm trắng răng dần dần.
3. Lá Neem
Lá Neem đã được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ trong nhiều thế kỷ. Đặc tính kháng khuẩn của Neem có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và sâu răng. Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Ấn Độ hỗ trợ thêm bằng chứng về hiệu quả của Neem trong việc duy trì sức khỏe răng miệng, làm trắng răng.
Cách sử dụng: Nhai lá Neem tươi hoặc dùng kem đánh răng có chứa Neem.
Thêm lá Neem vào thói quen chăm sóc răng miệng của bạn có thể giúp giữ cho răng của bạn sạch và trắng tự nhiên.
4. Xô thơm
Cây xô thơm chứa các loại dầu tự nhiên và các hợp chất có thể giúp loại bỏ vết ố trên răng. Đặc tính kháng khuẩn của cây xô thơm, giúp duy trì vệ sinh răng miệng và có khả năng làm trắng răng.
Cách sử dụng:
- Nghiền lá xô thơm tươi và chà trực tiếp lên răng.
- Bạn cũng có thể phơi khô lá xô thơm, nghiền thành bột và dùng làm kem đánh răng.
Sử dụng cây xô thơm thường xuyên có thể góp phần mang lại nụ cười sạch hơn, trắng hơn.
5. Đinh hương
Nhai một nụ đinh hương trong vài phút có thể giúp làm trắng răng.
Đinh hương là một loại gia vị nổi tiếng trong việc chăm sóc răng miệng nhờ đặc tính sát trùng, chủ yếu là do eugenol, một hợp chất có trong dầu đinh hương. Dầu đinh hương có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây mảng bám răng và hôi miệng.
Cách sử dụng:
- Nghiền đinh hương thành bột và trộn với một chút dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Đánh răng bằng hỗn hợp này hoặc đơn giản là nhai một nụ đinh hương trong vài phút.
Sử dụng đinh hương thường xuyên có thể giúp duy trì vệ sinh răng miệng, góp phần làm trắng răng theo thời gian.
Mời độc giả xem thêm:
