Dưới đây là một số mối lo ngại phổ biến:
1. Kem chống nắng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá
Giải pháp: Hãy tìm loại kem chống nắng có nhãn “không gây mụn” (có thành phần ít gây tắc nghẽn lỗ chân lông) nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc nhạy cảm. Nhiều loại kem chống nắng an toàn cho da dễ bị mụn và có thể cải thiện sức khỏe làn da bằng cách bảo vệ hàng rào bảo vệ da, giúp ngăn ngừa mụn trong tương lai.
Một số loại thuốc trị mụn (như retinoid bôi ngoài da và isotrenoi) có thể khiến da nhạy cảm hơn với cháy nắng, do đó dùng kem chống nắng là rất quan trọng khi sử dụng các loại thuốc này. Kem chống nắng cũng rất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố sau viêm (là những vết đỏ hoặc sẫm màu vẫn còn trên da sau khi bị mụn).
Nhiều loại kem chống nắng an toàn cho da dễ bị mụn.
2. Kem chống nắng có thể gây kích ứng da
Giải pháp: Tránh kem chống nắng có các thành phần sau:
- Hương thơm
- Paraben
- Propylen glycol
- Methylisothiazolinone
- Avobenzone…
Nhiều loại kem chống nắng an toàn khi sử dụng với làn da dễ bị dị ứng, giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây kích ứng và chất ô nhiễm. Mặc dù một số loại có thể gây kích ứng da, nhưng không phải loại kem chống nắng nào cũng vậy. Hãy tìm loại kem chống nắng có nhãn “không gây dị ứng” với các thành phần như kẽm oxit hoặc titan dioxit.
3. Các hóa chất trong kem chống nắng không an toàn
Giải pháp: Thay vì dùng kem chống nắng hóa học, hãy chọn kem chống nắng vật lý (khoáng chất) có thành phần hoạt tính là kẽm oxit hoặc titan dioxit.
Hiện FDA đang đánh giá lại các thành phần được sử dụng trong kem chống nắng hóa học để xác định thành phần nào được công nhận chung là an toàn và hiệu quả (GRASE).
4. Kem chống nắng làm nếp nhăn xuất hiện rõ hơn
Giải pháp: Chọn kem chống nắng không làm nổi bật kết cấu da của bạn, chẳng hạn như kem chống nắng dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng dành riêng cho da khô.
Kem chống nắng là một trong những công cụ tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn và đốm đồi mồi vì nó ngăn chặn tia cực tím A (UVA) gây hại cho da, nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Một số nghiên cứu cho thấy kem chống nắng có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa hiện có bằng cách cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim.
Đôi khi, nếp nhăn hiện tại có thể xuất hiện rõ hơn khi thoa kem chống nắng nếu da bạn khô. Một số loại kem chống nắng có thể để lại vệt trắng và làm nổi bật nếp nhăn. Nếu bạn gặp phải một trong hai trường hợp trên, hãy tìm loại kem chống nắng có tác dụng dưỡng ẩm hoặc được thiết kế dành cho da khô
5. Kem chống nắng ngăn cản da bạn sản xuất vitamin D từ ánh nắng mặt trời
Giải pháp: Bổ sung vitamin D từ thực phẩm (như cá, trứng, nấm và đồ uống tăng cường như nước cam và sữa) hoặc thực phẩm bổ sung.
Mặc dù kem chống nắng có thể làm giảm lượng vitamin D hấp thụ, các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn nên thoa kem để ngăn ngừa cháy nắng, ung thư da và các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là ưu tiên hàng đầu so với việc giảm hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời, vì vitamin D có thể lấy trong các nguồn khác.
Nếu bạn chọn không dùng kem chống nắng, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ: Cháy nắng, ung thư da, lão hóa da sớm… Hầu hết các tác dụng phụ của kem chống nắng đối với da (như tắc nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn hoặc kích ứng) có thể dễ dàng được giải quyết bằng cách thử một thương hiệu hoặc công thức khác.
Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, bao gồm: Vào mùa đông, vào những ngày nhiều mây, khi bạn ở bên trong nhà… Tia UV có hại từ mặt trời có thể xuyên qua kính cửa sổ, mây và phản chiếu trên tuyết hoặc nước.
Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên, chống nước và phổ rộng. Hầu hết mọi người không thoa đủ kem chống nắng. Hãy dùng một thìa cà phê cho mặt và ít nhất 28 gam (một ly thủy tinh) cho cơ thể (nếu da bạn tiếp xúc với ánh nắng).
