Tôi là một trong người biên tập viên của THÔNG TIN SỨC KHỎE, với mong muốn giúp nhiều người biết thật nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe để biết cách phòng bệnh, vì phòng bênh tốt hơn là chữa bệnh.
(Thông tin sức khỏe) - Những ngày nghỉ Tết là thời gian mọi người nghỉ ngơi, ăn uống thoải mái, tự thưởng cho mình sau một năm làm việc, học tập vất vả. Kết quả là nhiều người không thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục. Vậy, sau kỳ nghỉ lễ, làm thế nào để trở lại tập luyện?
(Thông tin sức khỏe) - Yoga không chỉ là bộ môn nuôi dưỡng thân, tâm, trí mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai và tràn đầy năng lượng khi tập luyện đúng. Dưới đây là 7 tư thế yoga cơ bản mà người mới bắt đầu cũng có thể tập tại nhà để duy trì sức khỏe tổng thể...
(Thông tin sức khỏe) - Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Muốn có cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây trong năm mới...
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người khi bị cảm đã đến hiệu thuốc để mua thuốc cảm, thậm chí họ còn uống nhiều loại thuốc cùng một lúc để mong nhanh khỏi bệnh. Nhưng thực tế, dùng nhiều loại thuốc cảm cùng lúc không rút ngắn được quá trình điều trị mà còn có thể gây quá liều, nguy hiểm cho sức khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Tết Nguyên đán nhu cầu sử dụng bia rượu trong các cuộc liên hoan cuối năm có xu hướng gia tăng, thế nhưng đi cùng với đó là tình trạng sử dụng rượu tự pha chế không rõ nguồn gốc dẫn tới ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Cây quất là cây cảnh đẹp, được ưa chuộng trong ngày Tết. Quả quất, rễ quất còn là một vị thuốc có nhiều công dụng trong phòng chữa bệnh.
(Thông tin sức khỏe) - Đông y coi trọng việc cân bằng âm dương và ngũ hành trong cơ thể, với quan niệm rằng mỗi mùa có những đặc tính riêng biệt ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng con người. Mùa xuân được xem là thời kỳ của sự sinh sôi và phát triển, vì thế việc ăn uống và sinh hoạt cần phù hợp để hỗ trợ quá trình này.
(Thông tin sức khỏe) - Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ… có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống này, bạn cần làm gì để đánh bại căng thẳng nhanh chóng?
