Uống thuốc đúng cách không chỉ là thời điểm uống như trước ăn hay sau ăn, nhai hoặc nuốt nguyên viên thuốc… mà còn cần phải để ý đến tương tác bất lợi khi dùng hai thuốc trở lên. Các yếu tố như thời điểm, thức ăn và thậm chí cả cà phê buổi sáng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
Dưới đây là một số loại thuốc và thực phẩm chức năng phổ biến và cách dùng đúng:
1. Không uống thuốc tuyến giáp với trà, cà phê
Thuốc tuyến giáp là một trong những loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất, nhưng nhiều người vô tình dùng sai cách.
Những loại thuốc này thường được khuyên nên uống khi bụng đói vào buổi sáng, nên mọi người thường có xu hướng uống trà hoặc cà phê sau khi uống thuốc. Đây chính là một sai lầm lớn dẫn đến giảm hiệu quả của thuốc.
Theo đó, bạn nên đợi ít nhất 1 giờ sau khi uống các thuốc này, mới nên uống cà phê hay trà. Lý do là vì caffeine và các hợp chất khác trong những đồ uống này có thể liên kết với thuốc, ngăn cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Điều này sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, đồng nghĩa với việc thuốc bạn đang uống sẽ không phát huy tác dụng như mong muốn. Nồng độ hormone tuyến giáp sẽ tiếp tục tăng cao, ngay cả khi bạn đang dùng thuốc.
Uống thuốc không đúng cách khiến thuốc trở nên kém hiệu quả, không kiểm soát được bệnh…
2. Khắc phục thiếu vitamin B12 do thuốc trị đái tháo đường
Theo WHO, khoảng 830 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường. Trong số đó, một nửa đang dùng thuốc. Bệnh nhân tiểu đường được kê đơn thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng một tác dụng phụ ít được biết đến của loại thuốc này là gây thiếu hụt vitamin B12.
Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc điều trị tiểu đường, nên kiểm tra nồng độ vitamin B12 thường xuyên. Việc sử dụng thuốc điều trị tiểu đường trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin B12, dẫn đến mệt mỏi, tổn thương thần kinh hoặc các vấn đề về nhận thức. Vì vậy, việc lên lịch xét nghiệm máu thường xuyên có thể giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu hụt vitamin B12. Nếu thiếu bổ sung vitamin B12 theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, trứng, sữa, gan động vật, các loại ngũ cốc tăng cường vitamin B12…
3. Cách khắc phục buồn nôn do uống thuốc bổ sung sắt
Thuốc bổ sung sắt thường được kê đơn cho bệnh thiếu máu hoặc thiếu sắt. Tuy nhiên, những người dùng thuốc bổ sung sắt thường phàn nàn về buồn nôn và nôn. Vậy làm thế nào để khắc phục tác dụng phụ này?
Để khắc phục tình trạng buồn nôn khi uống thuốc bổ sung sắt, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau: Uống thuốc cùng với thức ăn, chọn loại sắt dễ hấp thu, chia nhỏ liều uống, uống với nhiều nước và kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C.
Các công thức mới kết hợp sắt với vitamin C ngày nay có sẵn, giúp giảm buồn nôn và cải thiện khả năng hấp thụ. Bên cạnh việc cải thiện khả năng hấp thụ sắt, vitamin C còn làm giảm tình trạng khó chịu ở đường tiêu hóa.
