1. Mối liên hệ giữa collagen và sắc tố da
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được sản xuất bởi nguyên bào sợi, là các tế bào được tìm thấy trong lớp hạ bì, chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc của da.
Khi chúng ta già đi, các nguyên bào sợi trở nên kém hiệu quả hơn, quá trình sản xuất collagen tự nhiên (hoặc nội sinh) giảm. Collagen được sản xuất cũng có chất lượng thấp hơn. Tuy nhiên, tuổi tác không phải là yếu tố duy nhất gây ra sự sụt giảm này. Tất cả các yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng đến da, trong đó ánh nắng mặt trời có tác động lớn nhất.
Collagen chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc của da.
Màu da được xác định bởi các tế bào đặc biệt được gọi là tế bào hắc tố. Các tế bào này sản xuất ra melanin, một sắc tố bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tạo nên màu của da. Tế bào hắc tố càng hoạt động mạnh thì càng sản xuất ra nhiều melanin, da càng sẫm màu. Sự thay đổi màu da có liên quan đến nhiều yếu tố nội tại như dinh dưỡng hấp thụ, mất cân bằng nội tiết tố, di truyền, dùng thuốc…
Chức năng chính của collagen là hỗ trợ cấu trúc da, không liên quan trực tiếp đến việc điều hòa sản xuất sắc tố da. Do đó, collagen không có tác dụng làm trắng da trực tiếp, nhưng có mối liên hệ gián tiếp với độ rạng rỡ của làn da và sức khỏe tổng thể.
Collagen hỗ trợ cấu trúc của da, giữ cho da mịn màng, tươi trẻ. Khi collagen ở mức tối ưu, da sẽ căng mọng, ngậm nước, góp phần tạo nên làn da đều màu, rạng rỡ hơn.
Dinh dưỡng hợp lý kết hợp chăm sóc da phù hợp giúp da trắng sáng hơn.
2. Làm gì để da trắng sáng hơn?
Nếu muốn có được làn da khỏe đẹp trắng sáng, nên chú ý điều chỉnh lối sống toàn diện, bao gồm dinh dưỡng hợp lý kết hợp chăm sóc da phù hợp.
Nhìn chung, quy trình chăm sóc da sẽ bao gồm các bước sau:
– Làm sạch: Làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm. Thực hiện hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
– Dưỡng ẩm: Giữ cho da đủ nước bằng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da.
– Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da một hoặc hai lần một tuần để làm sạch sâu lỗ chân lông.
– Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 khi ra ngoài trời. Thoa kem ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài.
Một số chất bổ sung dinh dưỡng, như vitamin C, E, có thể hữu ích trong việc làm đều màu da, làm sáng da. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ làn da khỏe mạnh, săn chắc bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, tái tạo tế bào da, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Tuy nhiên, tác dụng của các chất bổ sung dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt này mang tính tích lũy, không thể nhanh chóng làm thay đổi màu da, do đó cần thực hiện hàng ngày.
