Viêm nướu, nhiệt miệng vì kiêng đánh răng sau sinh
Trong suốt nửa tháng sau sinh, chị Hoàng Trúc Mai (30 tuổi, TPHCM) không được tắm rửa và đánh răng bởi cả mẹ chồng và mẹ đẻ của chị cho rằng phụ nữ sau sinh cần kiêng nước, kiêng gió, kiêng chà xát mạnh vào răng. Trong quan niệm của những người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh nếu đánh răng sớm thì sau này sẽ bị ê buốt, răng yếu đi và dễ rụng sớm. “Mấy ngày đầu thì không sao nhưng lâu dần mảng bám bắt đầu xuất hiện nhiều ở răng khiến tôi rất khó chịu, chưa kể hơi thở cũng có mùi hôi”, chị Mai cho hay. Vấn đề nghiêm trọng hơn khi chị Mai dần dần có triệu chứng viêm nướu (lợi), sưng nướu (lợi), miệng nổi nhiệt gây đau đớn. Điều này khiến chị ăn uống kém, sức khỏe vì thế cũng giảm sút, quá trình hồi phục sau sinh cũng bị chậm lại.
Thực tế, nhiều phụ nữ sau sinh vẫn kiêng tắm rửa, đánh răng theo quan niệm dân gian. Tuy nhiên, bằng các chứng cứ y học hiện đại, các bác sĩ cho rằng, đây là quan niệm sai lầm. Nếu không vệ sinh tắm rửa và vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì cơ thể và khoang miệng của phụ nữ sau sinh sẽ là môi trường lý tưởng cho hàng ngàn loại vi trùng, vi khuẩn trú ngụ, phát triển gây ra khó chịu và các bệnh về răng miệng, điển hình là bị viêm nướu (lợi).
Phụ nữ sau sinh thường gặp vấn đề về răng miệng
Những bệnh răng miệng mà phụ nữ sau sinh hay gặp như: ê buốt răng sau sinh, viêm nướu (lợi), viêm nha chu, chảy máu chân răng…Nguyên nhân là do sự thay đổi của nội tiết tố cộng thêm việc thiếu hụt nhiều chất như canxi, sắt, các vitamin khoáng chất. Các mẹ thường sẽ ăn nhiều bữa nhỏ kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng để mau phục hồi sức khỏe và có đủ chất tạo sữa cho bé bú nên những thực phẩm nạp vào thường mang lượng đạm cao như: Cá hồi, thịt bò, trái cây, rau củ, trứng, các chế phẩm từ sữa…Sau khi ăn nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì lâu ngày chân răng sẽ có nhiều mảng thức ăn bám vào, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra những khó chịu cho các mẹ như sưng và đau nướu (lợi), viêm nướu (lợi), sâu răng….
Cách chăm sóc răng miệng cho phụ nữ sau sinh
Các bác sĩ khuyến cáo, cơ thể của phụ nữ sau sinh có khá nhiều thay đổi và trở nên nhạy cảm hơn với mọi thứ xung quanh. Chính vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe là quan trọng và cần thiết, đặc biệt là việc chăm sóc răng miệng đúng cách.
Do đó, phụ nữ sau sinh cần chú ý vệ sinh răng miệng sau mỗi khi ăn và trước khi đi ngủ, lựa chọn bàn chải đầu nhỏ, lông bàn chải mềm. Chải răng nhẹ nhàng từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng. Đặc biệt lưu ý làm vệ sinh kỹ các khe nướu (lợi) bởi đây là nơi dễ tích tụ vi khuẩn, lâu dần sẽ tấn công nướu (lợi) gây viêm nướu (lợi).
Vệ sinh răng miệng đầy đủ giúp phụ nữ sau sinh hạn chế bị viêm nướu (lợi), sâu răng.
Phụ nữ sau sinh cũng nên hạn chế các loại đồ ăn có nhiều tinh bột, đường – những loại thức ăn này dễ hình thành mảng bám vào răng và các loại đồ uống có đường (như đồ uống có gas hoặc trà ngọt) dễ làm mòn răng, sâu răng. Không nên ăn các đồ quá nóng, quá lạnh hoặc quá cay, chua gây kích ứng chân răng.
Sau sinh, chị em phụ nữ cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu canxi như: tép nhỏ, cua đồng, cá hồi, hải sản, sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa tươi, phô mai, yaourt..) các loại đậu (đậu đen, đậu trắng, vừng…) và các loại rau củ, hoa quả giàu canxi (bông cải xanh, rau bina, rau dền, bí đỏ, chuối, kiwi…) đảm bảo dinh dưỡng cho chính mình và cho bé qua đường bú.
Giải đáp thắc mắc sau sinh bao lâu thì được đánh răng, các bác sĩ cho rằng, sau khi sinh vài ngày, sức khỏe ổn định, sản phụ nên giữ thói quen đánh răng sau mỗi khi ăn và trước khi đi ngủ bằng bàn chải mềm với kem đánh răng dịu nhẹ, ít hoạt chất làm trắng răng.
Kem đánh răng P/S Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu với công nghệ từ Pháp chứa thành phần Kẽm Zinc và Vitamin E, giúp làm sạch, ngăn ngừa mảng bám và vi khuẩn tại đường viền nướu (lợi) hiệu quả và an toàn; cải thiện và củng cố sức khỏe nướu (lợi).
P/S Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu được khuyến cáo sử dụng cho người quan tâm đến sức khỏe răng miệng, người đang trị liệu răng miệng (niềng răng, làm trắng răng, răng sứ, implant…) khiến nướu (lợi) dễ bị tổn thương và khó làm sạch. Sản phẩm phù hợp với những người đang có vấn đề về nướu (lợi): chảy máu nướu (lợi), viêm nướu (lợi), hơi thở có mùi dai dẳng và có nguy cơ mắc bệnh về nướu (lợi): tuổi trung niên, thai phụ và sau sinh…
Kết quả nghiên cứu cho thấy, 94% người dùng cải thiện tình trạng nướu (lợi) rõ rệt sau 14 ngày*, đặc biệt làm sạch và ngăn ngừa mảng bám, vi khuẩn ở đường viền nướu (lợi)*.
*Dựa vào nghiên cứu trên công thức kem đánh răng chứa khoáng kẽm Zinc citrate (ZCT) tác dụng làm sạch và giúp kháng khuẩn, giảm mảng bám răng miệng qua đó giúp cải thiện và duy trì sức khỏe răng nướu (lợi).
