(Thông tin sức khỏe) – Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, việc chạy không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả tập luyện và thậm chí dẫn đến chấn thương.
(Thông tin sức khỏe) - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
Quy trình sản xuất Blue Cap Cream - sản phẩm hỗ trợ dưỡng ẩm và làm giảm khô da - với công thức đa thành phần đòi hỏi một hệ thống kiểm soát chất lượng phức tạp để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả ổn định của từng thành phần.
(Thông tin sức khỏe) - Plank là một trong những bài tập cốt lõi cơ bản nhất. Tuy nhiên, một số bài tập được cho là tăng sức mạnh cốt lõi nhanh hơn plank, đặc biệt là với những người sau tuổi 40.
(Thông tin sức khỏe) - Không cần tốn kém mua nguyên liệu lạ, bạn hoàn toàn có thể tự làm nước detox từ chính vỏ rau củ quả quen thuộc. Dưới đây là 4 công thức đơn giản không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mà còn làm đẹp da từ bên trong...
(Thông tin sức khỏe) - Chuối là trái cây quen thuộc, rẻ tiền nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Cách ăn chuối có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân theo mong muốn.
(Thông tin sức khỏe) - Bạn không cần tập luyện nặng hay nhịn ăn khắt khe để giảm mỡ. Thay vào đó, những hành động nhỏ như ăn tối đúng giờ, tắm nước ấm hay ngủ trong môi trường mát mẻ có thể âm thầm kích hoạt cơ chế đốt mỡ trong khi bạn đang ngủ...
(Thông tin sức khỏe) - Power yoga kết hợp vận động mạnh và hơi thở đều giúp đốt mỡ hiệu quả. Đây là lựa chọn mới mẻ cho người muốn giảm cân mà không cần tập gym...
(Thông tin sức khỏe) - Đậu đen có nhiều tác dụng với sức khỏe và có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Vậy ai nên sử dụng đậu đen thường xuyên hơn?
(Thông tin sức khỏe) - 1000 ngày đầu đời là khoảng thời gian được tính kể từ thụ thai, mang thai, đến khi trẻ tròn hai tuổi. Việc chăm sóc và nuôi dưỡng trong giai đoạn này sẽ gây tác động mạnh mẽ đến khả năng tăng trưởng, học tập và phát triển của bé.
(Thông tin sức khỏe) - Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính có tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng tại Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Kiểm soát huyết áp hiệu quả không chỉ giúp phòng ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim mà còn làm chậm tiến triển của bệnh lý tim mạch và thận.
(Thông tin sức khỏe) - Cuộc sống tại các xã vùng cao của tỉnh Sơn La còn nhiều khó khăn đã khiến việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em gặp không ít thách thức.
