(Thông tin sức khỏe) - Mặc dù việc duy trì đủ nước suốt cả ngày là rất quan trọng, nhưng những thời điểm cụ thể có thể tối đa hóa đáng kể lợi ích của nước đối với việc giảm cân, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Vậy thời điểm nào là tốt nhất để uống nước?
(Thông tin sức khỏe) - Thức khuya, dậy muộn dễ khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, do rối loạn chuyển hóa và thói quen ăn uống thất thường. Vậy cần điều chỉnh chế độ ăn như thế nào để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ hiệu quả?
(Thông tin sức khỏe) – Chạy bộ là một trong những hình thức vận động giúp đốt cháy nhiều calo, được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, chạy bao lâu và chạy như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người vì muốn giảm cân mà lựa chọn phương pháp nhịn ăn tối. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả bền vững thì phải cần những phương pháp khoa học. Nhịn ăn bữa tối để giảm cân là phương pháp tiêu cực và có thể để lại hậu quả cho sức khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Trẻ từ 6 tháng tuổi cần ăn bổ sung vì sữa mẹ sẽ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Tuy nhiên, cho trẻ ăn bổ sung đúng, đủ thế nào đối với trẻ nhỏ đã và đang khiến nhiều bà mẹ quan tâm.
(Thông tin sức khỏe) - Mặc dù việc duy trì đủ nước suốt cả ngày là rất quan trọng, nhưng những thời điểm cụ thể có thể tối đa hóa đáng kể lợi ích của nước đối với việc giảm cân, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Vậy thời điểm nào là tốt nhất để uống nước?
(Thông tin sức khỏe) - Các thống kê trong những năm gần đây cho thấy, tỷ lệ mắc đột quỵ và nhồi máu cơ tim đang gia tăng nhanh ở người trẻ tuổi, thậm chí đã ghi nhận ở độ tuổi từ 15 đến 50.
(Thông tin sức khỏe) - Căng thẳng, lo âu ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất làm việc và sức khỏe lâu dài. Bên cạnh các liệu pháp tâm lý và thuốc tây, một số bài thuốc có hiệu quả cao trong việc làm giảm căng thẳng, lo âu.
(Thông tin sức khỏe) - Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là gia đình có nhiều thế hệ sống chung đang trở thành một thách thức lớn với các bà nội trợ.
