(Thông tin sức khỏe) - Bữa trưa là bữa ăn nạp năng lượng cho nửa ngày làm việc còn lại. Thế nhưng nhiều người thường rơi vào trạng thái uể oải, buồn ngủ sau khi ăn. Số khác lo rằng ăn cơm trưa sẽ dễ gây tăng cân nếu khẩu phần quá nhiều. Vậy làm thế nào để ăn cơm trưa vừa đủ chất, vừa tránh buồn ngủ mà vẫn giữ dáng?
(Thông tin sức khỏe) - Đối với phụ nữ tuổi trung niên, để giảm mỡ và săn chắc cơ thể, cần một chế độ ăn uống hợp lý vừa hỗ trợ giảm mỡ vừa giữ cơ và ổn định hormone.
(Thông tin sức khỏe) - Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa.
ThS.BS Hồ Cao Vũ khuyến cáo đối với những khách hàng đã có khối u trong ngực, cần theo dõi thường xuyên những bất thường như khối u lớn nhanh, đau nhiều, cứng hơn… Thực hiện các xét nghiệm siêu âm định kỳ, chụp nhũ ảnh theo phác đồ của bác sĩ đang điều trị.
(Thông tin sức khỏe) - Giữ được sự trẻ trung và rạng rỡ là ước mơ của mọi người, nhưng khi tuổi tác ngày càng cao, các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ biểu hiện dưới dạng da chảy xệ, nếp nhăn…
(Thông tin sức khỏe) - Chế độ ăn keto đang được nhiều người lựa chọn trong hành trình giảm cân và cải thiện vóc dáng. Liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả trong việc 'đánh tan' mỡ bụng dưới - vùng mỡ khó giảm nhất?
(Thông tin sức khỏe) - Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?
(Thông tin sức khỏe) - Botox đã trở thành một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến hiện nay, đặc biệt trong việc xóa nếp nhăn và làm trẻ hóa gương mặt. Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra là: Liệu tiêm botox có gây nghiện không?
Không còn là khái niệm chỉ xuất hiện trong các phòng thí nghiệm, y học tái tạo hướng đích đang từng bước khẳng định vai trò trong lĩnh vực chăm sóc thẩm mỹ – từ phục hồi da tổn thương, hỗ trợ cải thiện rụng tóc cho đến nuôi dưỡng hàng mi chắc khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Trà thảo mộc không chỉ là một thức uống thanh mát mà còn được xem là 'bí quyết dưỡng nhan' từ bên trong, giúp cải thiện làn da, chống lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
(Thông tin sức khỏe) - Trong hành trình giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, trứng là một trong những 'siêu thực phẩm' không thể thiếu. Với lượng protein cao, ít calo, giàu vitamin, khoáng chất, trứng giúp bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, hạn chế cơn thèm ăn, cung cấp năng lượng cần thiết.
(Thông tin sức khỏe) - Khí hậu trong mùa thu thường khô hanh, độ ẩm trong không khí giảm xuống... Trong điều kiện như vậy, mồ hôi khô nhanh, da đầu cũng khô hơn, tóc rụng cũng nhiều hơn do lượng bã nhờn giảm đi.
(Thông tin sức khỏe) - Mặc dù tỷ lệ không cao nhưng di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú. Các trường hợp ung thư vú do di truyền có liên quan đến các gene bị đột biến được truyền từ cha mẹ.
(Thông tin sức khỏe) - Dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất, quyết định đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Việc xây dựng một chế độ ăn khoa học, phù hợp với từng giai đoạn sẽ giúp trẻ có một nền tảng vững chắc để lớn lên khỏe mạnh.
(Thông tin sức khỏe) - Bữa trưa là bữa ăn nạp năng lượng cho nửa ngày làm việc còn lại. Thế nhưng nhiều người thường rơi vào trạng thái uể oải, buồn ngủ sau khi ăn. Số khác lo rằng ăn cơm trưa sẽ dễ gây tăng cân nếu khẩu phần quá nhiều. Vậy làm thế nào để ăn cơm trưa vừa đủ chất, vừa tránh buồn ngủ mà vẫn giữ dáng?
(Thông tin sức khỏe) - Làm việc trước màn hình hàng giờ liền dễ khiến mắt khô mỏi, giảm khả năng tập trung. Bổ sung omega-3 đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng màng phim nước mắt, giảm viêm và bảo vệ võng mạc.
