(Thông tin sức khỏe) – Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, mật độ cơ giảm và lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng lên, nhất là ở phụ nữ. Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.
(Thông tin sức khỏe) - Trứng là thực phẩm giàu protein, nhưng cách chế biến sẽ quyết định hiệu quả giảm cân. Luộc, ốp hay hấp – đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
(Thông tin sức khỏe) - Xây dựng cơ bắp không chỉ là việc làm săn chắc cơ mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện mật độ xương, hỗ trợ sức khỏe khớp và giúp các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn.
(Thông tin sức khỏe) - Đi bộ tưởng chừng chỉ là hoạt động nhẹ nhàng nhưng nếu duy trì mỗi ngày, nó có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cân nặng và sức khỏe. Vậy liệu đi bộ hàng ngày có đủ để giúp bạn đạt mục tiêu cân nặng?
(Thông tin sức khỏe) - Trong mùa hè nóng bức dễ khiến cơ thể uể oải. Việc thực hiện đều đặn các bài tập luyện cũng dễ bị trễ nải. Tham khảo những bài tập nhẹ nhàng phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt mà không quá sức.
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người cho rằng nếu tập bụng liên tục sẽ giúp nhanh hình thành cơ bụng. Tuy nhiên, để tăng cường cơ bụng cần kết hợp nhiều bài tập khác nhau mới mang lại hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là ở những người tuổi 40.
Một nụ cười đẹp không chỉ nhờ vào hàm răng trắng sáng, đều đặn mà còn đến từ vùng nướu (lợi) hồng hào, khỏe mạnh. Thế nhưng, nhiều người lại không để ý đến chi tiết nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng này.
“Cái răng cái tóc là góc con người” – lối ví von của dân gian xưa nêu bật tầm quan trọng vẻ đẹp của răng, của tóc cũng quan trọng như phẩm chất, tính cách của con người.
(Thông tin sức khỏe) - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trong "giai đoạn vàng" 1.000 ngày đầu đời.
(Thông tin sức khỏe) - Vitamin D, là một vitamin tan trong dầu, có vai trò quan trọng trong việc hấp thu và duy trì nồng độ canxi, phosphat trong máu, giúp xương và răng chắc khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Cảm thấy kiệt sức sau khi tập luyện hoặc uể oải trong một ngày nóng nực… Tình trạng này có thể do mất nước và đôi khi chỉ nước lọc là không đủ, cần bổ sung đồ uống điện giải.
(Thông tin sức khỏe) - Giấm táo được nhiều người ưa chuộng nhờ công dụng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát đường huyết... nhưng có thể tương tác bất lợi với một số loại thuốc điều trị bệnh, có thể gây ra các tác dụng phụ.
(Thông tin sức khỏe) - Phòng khám Đa khoa Tháng Tám bị tố cố tình làm đau trong lúc làm thủ thuật phá thai để ép bệnh nhân mua gói dịch vụ đặc biệt giá 26 triệu đồng.
