(Thông tin sức khỏe) - Đối với phụ nữ tuổi trung niên, để giảm mỡ và săn chắc cơ thể, cần một chế độ ăn uống hợp lý vừa hỗ trợ giảm mỡ vừa giữ cơ và ổn định hormone.
(Thông tin sức khỏe) - Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa.
(Thông tin sức khỏe) - Một mối bận tâm chung của nhiều người khi bắt đầu ăn chay là thực đơn chay có thể thiếu chất. Tuy nhiên, khi xây dựng thực đơn đa dạng thực phẩm và cân đối dưỡng chất sẽ giúp da đẹp và tóc khỏe.
(Thông tin sức khỏe) - Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu không chỉ hỗ trợ chức năng tim mạch mà còn có tác động tích cực đến da và tóc. Dưới đây là 7 thực phẩm giàu omega-3 nên bổ sung vào chế độ ăn uống để có làn da khỏe mạnh, mái tóc bóng mượt.
Thị trường làm đẹp tại Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Song hành với đó là sự gia tăng những lo ngại của người tiêu dùng về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
(Thông tin sức khỏe) - Rụng tóc, tóc xỉn màu hoặc da đầu bong tróc… đều là những vấn đề có thể gặp ở bất cứ ai. Nếu điều này xảy ra, hãy xem xét chế độ ăn uống để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp tóc khỏe mạnh.
(Thông tin sức khỏe) - Bổ sung chất sắt đầy đủ sẽ ngăn ngừa thiếu máu, giúp làn da hồng mịn. Không chỉ thế, chất sắt còn có tác dụng tích cực giúp tóc đẹp, móng tay khỏe. Vậy cần bổ sung như thế nào cho đúng?
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người tập trung vào việc giảm calo và tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, thường bị bỏ qua trong hành trình này. Thực tế, thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm cân lành mạnh.
(Thông tin sức khỏe) - Sau 24h00 ngày 15/10, Ban Tổ chức cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3 sẽ dừng tiếp nhận kết quả nộp lại sau 1 tháng tập luyện của các ứng viên, tiến hành chọn ra 100 ứng viên xuất sắc nhất để vào Vòng 2 của chương trình.
(Thông tin sức khỏe) - Bệnh Chikungunya là một bệnh truyền nhiễm do virus Chikungunya gây ra. Bệnh không lây trực tiếp từ người sang người mà lây truyền qua trung gian là qua vết đốt của muỗi Aedes (thường là Aedes Aegypti – loại muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết).
(Thông tin sức khỏe) - Một số tư thế yoga giúp giải phóng căng thẳng, cung cấp năng lượng cho các cơ quan vùng chậu, tăng cường cơ sàn chậu và giúp cân bằng nội tiết tố, góp phần nâng cao sức khỏe tình dục.
(Thông tin sức khỏe) - Đối với phụ nữ tuổi trung niên, để giảm mỡ và săn chắc cơ thể, cần một chế độ ăn uống hợp lý vừa hỗ trợ giảm mỡ vừa giữ cơ và ổn định hormone.
(Thông tin sức khỏe) - Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, hỗ trợ chức năng não bộ và duy trì làn da khỏe mạnh. Không chỉ có trong cá hay viên bổ sung, omega-3 còn hiện diện dồi dào trong nhiều loại thực phẩm từ thực vật rất quen thuộc hằng ngày.
(Thông tin sức khỏe) - Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa.
