(Thông tin sức khỏe) - Trứng vừa giàu protein hỗ trợ giảm cân, vừa chứa cholesterol khiến nhiều người lo ngại về vấn đề tim mạch. Vậy ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần là hợp lý để đạt được cả hai mục tiêu này?
(Thông tin sức khỏe) - Sữa chua không đường được nhiều người xem là 'món tủ' khi muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng, nhưng liệu thói quen ăn này mỗi ngày có thật sự giúp vòng eo thon gọn hơn?
(Thông tin sức khỏe) – Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, mật độ cơ giảm và lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng lên, nhất là ở phụ nữ. Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.
Việc thưởng thức trà nóng hay kem lạnh đã trở thành thói quen của nhiều người. Thế nhưng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ thực phẩm có thể khiến răng nhạy cảm và làm tổn thương nướu (lợi).
(Thông tin sức khỏe) - Chống đẩy là một trong những bài tập hữu ích nhất để tăng cường sức mạnh phần thân trên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc tập các biến thể của chống đẩy giúp gia tăng thử thách cơ bắp, đòi hỏi nỗ lực toàn thân sẽ giúp bạn đạt được hiệu suất cao và nhanh hơn.
Cao răng - hay còn gọi là vôi răng - là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý răng miệng phổ biến như viêm nướu (lợi), đau răng, chảy máu nướu (lợi), nhưng thường bị xem nhẹ trong chăm sóc răng hàng ngày.
Trong thế giới làm đẹp hiện đại, xu hướng chăm sóc da bằng công nghệ cao ngày càng được ưa chuộng. Đặc biệt là liệu pháp ánh sáng sinh học – vốn từng chỉ xuất hiện trong các spa cao cấp, nay phái đẹp đã có thể trải nghiệm ngay tại nhà với chiếc mặt nạ ánh sáng sinh học KATA Miro L2Pro của thương hiệu KATA.
(Thông tin sức khỏe) - Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, nhiều người vẫn không thể giảm cân nếu thường xuyên mất ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến hormone, chuyển hóa năng lượng và khả năng đốt mỡ của cơ thể. Đây là mắt xích quan trọng mà nhiều người bỏ qua trong hành trình giảm cân...
Tụt nướu (lợi) không chỉ khiến chân răng lộ rõ, làm mất thẩm mỹ mà còn kéo theo hàng loạt vấn đề nghiêm trọng như sưng lợi (nướu), thậm chí viêm lợi (nướu) mủ, đau răng kéo dài, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trẻ tuổi do thói quen chăm sóc răng miệng sai cách.
Đánh răng là thói quen cơ bản tưởng chừng đơn giản, ai cũng làm được. Tuy nhiên, chính những thói quen sai cách trong đánh răng lại là nguyên nhân âm thầm gây ra viêm nướu (lợi), nướu (lợi) bị sưng, đau răng kéo dài và nhiều hệ lụy răng miệng khác.
(Thông tin sức khỏe) - Một gương mặt thon gọn, đường nét thanh thoát luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, rất nhiều người có gương mặt tích mỡ, bọng mắt hay cằm nọng. Để cải thiện điều này không quá khó, chỉ cần kiên trì kết hợp các bài tập cơ mặt đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà...
(Thông tin sức khỏe) - Rối loạn lipid máu thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường type 2. Theo nghiên cứu, khoảng 72% - 85% bệnh nhân tiểu đường bị rối loạn lipid máu gây xơ vữa bao gồm: tăng triglyceride, tăng ApoB, tăng non - HDL, LDL và giảm HDL.
(Thông tin sức khỏe) - Nhai kỹ thức ăn là một bước đơn giản thường bị bỏ qua, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể...
(Thông tin sức khỏe) - Sau một cơn nhồi máu cơ tim, bệnh nhân và bạn đời thường có nhiều lo lắng. Một trong những câu hỏi tế nhị nhưng được quan tâm là: Khi nào thì người bệnh có thể quan hệ tình dục trở lại một cách an toàn?
(Thông tin sức khỏe) - Mặc dù chưa có biện pháp nào chắc chắc để ngăn ngừa ung thư vú nhưng việc duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là đối với phụ nữ sau mãn kinh.
(Thông tin sức khỏe) - Testosterone rất quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và thúc đẩy ham muốn tình dục. Đây cũng là một hormone thiết yếu cho việc duy trì khối lượng xương, sản xuất hồng cầu và các chức năng khác của cơ thể.
