(Thông tin sức khỏe) - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng dự trữ và đạt hiệu quả tập luyện tối đa. Vậy nên ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
Mỗi gia đình Việt đều có chung mối bận tâm: làm sao để giữ tổ ấm sạch sẽ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe người thân, nhất là trẻ nhỏ và người già? Từ nỗi lo ấy, hành trình tìm kiếm một giải pháp tiêu dùng an toàn, bền vững đã bắt đầu - và Combo Xanh của BellHome chính là câu trả lời cho hàng triệu tổ ấm.
(Thông tin sức khỏe) - Chạy bộ là hình thức luyện tập đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy nhanh để tăng hiệu quả hành trình giảm cân.
(Thông tin sức khỏe) - Để vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.
(Thông tin sức khỏe) - Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
Viêm nhiễm vùng kín là tình trạng không hiếm gặp ở phái nữ. Tuy nhiên, vì tâm lý e ngại, chưa có nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe, nhiều người vẫn chưa thực sự quan tâm để ngăn ngừa và chữa bệnh. Vậy chị em cần lưu ý gì để ngăn chặn vấn đề này?
(Thông tin sức khỏe) - Bệnh nhân nữ 18 tuổi được bạn trai mua chất làm đầy (filler) về tiêm để nâng mũi, sau đó sưng đau, sụp mi, mắt bên phải nhìn mờ.
(Thông tin sức khỏe) - Uống nước muối vào buổi sáng sẽ đặc biệt có lợi cho những người tập thể dục thường xuyên, đổ mồ hôi nhiều hoặc sống ở vùng có khí hậu nóng… Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều dưới đây.
(Thông tin sức khỏe) - Cơ mông khỏe đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tư thế, lực đẩy khi đi bộ và chạy, đồng thời ngăn ngừa chấn thương đầu gối và đau lưng...
(Thông tin sức khỏe) - Mặc dù người đã trưởng thành tập pilates không tăng chiều cao được khi tuổi đang trưởng thành nhưng bài tập tập trung cải thiện tư thế để dáng người đứng thẳng nên sau khi tập luyện một thời gian sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả...
(Thông tin sức khỏe) - Bệnh viện Đa khoa Ninh Thuận vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân 50 tuổi mắc khối u tủy sống. Đây là ca đầu tiên mà Bệnh viện Đa khoa Ninh Thuận thực hiện.
(Thông tin sức khỏe) - Béo bụng là tình trạng mỡ thừa vùng bụng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, bệnh tim mạch, tiểu đường.
(Thông tin sức khỏe) - Mùa hoa thiên lý thường từ tháng 5 đến tháng 10 hằng năm. Hoa thiên lý có vị ngọt và hương thơm đặc trưng, là thực phẩm ngon, có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu biết cách chế biến hợp lý.
(Thông tin sức khỏe) - Tại các tỉnh miền núi, nơi đồng bào dân tộc thiểu số sinh sống, việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em là một thách thức. Các chương trình can thiệp, đặc biệt trong "1.000 ngày vàng" đầu đời đang được triển khai, mang lại những tín hiệu tích cực, góp phần nâng cao thể trạng và trí tuệ cho thế hệ tương lai.
(Thông tin sức khỏe) - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng dự trữ và đạt hiệu quả tập luyện tối đa. Vậy nên ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
