(Thông tin sức khỏe) - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
(Thông tin sức khỏe) - Tiếp nối thành công của bốn mùa tổ chức trước, chương trình 'Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam' Lần 5, tổ chức tại Hà Nội tiếp tục sứ mệnh lan tỏa kiến thức về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và truyền cảm hứng xây dựng lối sống năng động, lành mạnh đến cộng đồng.
(Thông tin sức khỏe) – Ăn chay có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng còn phụ thuộc vào cách ăn chay như thế nào. Nếu được lên kế hoạch hợp lý, ăn chay khoa học có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không bị thiếu chất...
(Thông tin sức khỏe) - Tập luyện giúp cơ thể săn chắc không chỉ đơn thuần là đốt cháy calo mà còn liên quan đến việc xây dựng, tái tạo cơ bắp, tăng cường trao đổi chất, và cải thiện sức khỏe tổng thể...
Nhiều người trẻ hiện nay than phiền vì viêm nướu (lợi), sưng nướu (lợi) hay đau răng, dù vệ sinh răng miệng đều đặn. Họ không ngờ rằng, chính thói quen đánh răng tưởng như đúng lại đang âm thầm làm tổn thương nướu (lợi) mỗi ngày.
Nướu (lợi) là tấm chắn bảo vệ chân răng, giúp giữ răng chắc trong xương hàm. Khi nướu (lợi) yếu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn đặt bạn vào nguy cơ đau răng, viêm nướu (lợi) có mủ, thậm chí mất răng.
Khi tuổi tác ngày càng cao, sức khỏe răng miệng phải đối mặt với nhiều nguy cơ, không chỉ là viêm nha chu mà còn chịu tác động từ các yếu tố toàn thân như bệnh tiểu đường, việc sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc điều trị huyết áp hoặc các bệnh mạn tính khác.
Sau khi trồng răng implant, nhiều người yên tâm vì đã “có răng mới”, nhưng lại lơ là vùng nướu (lợi) - nơi tiếp xúc trực tiếp với trụ răng. Đây là nguyên nhân khiến nhiều ca implant thất bại sau vài năm, dù kỹ thuật ban đầu hoàn hảo.
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người tin rằng chỉ cần ăn ít sẽ giảm mỡ. Tuy nhiên, thực tế không đơn giản như vậy. Ăn thiếu khoa học, thiếu vận động hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến mỡ không giảm mà còn tích tụ nhiều hơn...
(Thông tin sức khỏe) - Không phải cứ ăn rau là sẽ giảm cân, giảm mỡ. Có một loại rau quen mặt trong thực đơn ăn kiêng nhưng nếu ăn sai cách lại có thể âm thầm khiến vòng eo ngày càng 'phát tướng'...
(Thông tin sức khỏe) - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
(Thông tin sức khỏe) - Ngày càng có nhiều nghiên cứu nhấn mạnh vai trò của các thành phần trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Trong số này, vitamin K1 (phylloquinone) trong thực phẩm đã xuất hiện như một chất dinh dưỡng nổi bật nhưng thường bị bỏ qua.
(Thông tin sức khỏe) - Tiếp nối thành công của bốn mùa tổ chức trước, chương trình 'Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam' Lần 5, tổ chức tại Hà Nội tiếp tục sứ mệnh lan tỏa kiến thức về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và truyền cảm hứng xây dựng lối sống năng động, lành mạnh đến cộng đồng.
