(Thông tin sức khỏe) - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
(Thông tin sức khỏe) - Tiếp nối thành công của bốn mùa tổ chức trước, chương trình 'Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam' Lần 5, tổ chức tại Hà Nội tiếp tục sứ mệnh lan tỏa kiến thức về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và truyền cảm hứng xây dựng lối sống năng động, lành mạnh đến cộng đồng.
(Thông tin sức khỏe) – Ăn chay có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng còn phụ thuộc vào cách ăn chay như thế nào. Nếu được lên kế hoạch hợp lý, ăn chay khoa học có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không bị thiếu chất...
Thói quen vệ sinh răng miệng theo cảm tính, lựa chọn sản phẩm chỉ vì trắng răng hay thơm miệng khiến tình trạng viêm nướu (lợi) âm thầm tiến triển, gây chảy máu, tụt nướu (lợi) và nhiều hệ lụy về sau.
(Thông tin sức khỏe) - Nhiều người dù đã tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt giảm các món ngon miệng nhưng vẫn không giảm cân. Nguyên nhân cơ bản là do những sai lầm thường gặp trong quá trình ăn kiêng...
(Thông tin sức khỏe) - Tư thế xấu, khớp xương cứng, cơ bắp yếu… sẽ khiến nam giới sau tuổi 45 trông già hơn. Tuy nhiên, một số bài tập luyện đơn giản hàng ngày có thể giúp duy trì sức khỏe, tăng khả năng vận động, chống lão hóa hiệu quả.
Chảy máu chân răng là dấu hiệu sớm của viêm nướu (lợi), nhưng lại thường bị xem nhẹ. Không ít người tiếp tục dùng sai kem đánh răng, vệ sinh chưa đúng cách, để rồi tình trạng viêm âm thầm tiến triển thành tụt nướu (lợi), tiêu xương ổ răng và mất răng vĩnh viễn.
Bệnh nha chu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất răng ở người trưởng thành, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chăm sóc đúng cách ngay từ sớm.
Áp-xe răng được ví như “quả bom nổ chậm” bởi nếu không được điều trị kịp thời nguy cơ viêm nhiễm lan tỏa gây nhiễm trùng xoang hàm, nhiễm trùng huyết vô cùng nguy hiểm.
Nướu (lợi) được ví như "người hùng thầm lặng" trong khoang miệng – bao bọc và bảo vệ chân răng, giúp giữ răng chắc chắn trong xương hàm, đồng thời tạo hàng rào tự nhiên ngăn vi khuẩn và mảng bám tấn công.
(Thông tin sức khỏe) - Hạt mít thường bị bỏ qua nhưng thực chất lại là một 'siêu thực phẩm' giàu dưỡng chất và có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhờ chứa tinh bột kháng, chất xơ và protein thực vật, hạt mít giúp kiểm soát cảm giác đói, ổn định đường huyết, giảm tích mỡ...
(Thông tin sức khỏe) - Mật ong từ lâu đã nổi tiếng là một trong những chất tạo ngọt lành mạnh nhất từ thiên nhiên, được đánh giá cao nhờ chất chống oxy hóa, enzyme và đặc tính chữa bệnh… Vậy ăn nhiều mật ong có gây hại không?
(Thông tin sức khỏe) - Ăn trứng là một trong những cách hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, vitamin B, D, choline và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong một quả trứng khá thấp (khoảng 70 calo), nhưng lại giúp bạn no lâu và ổn định đường huyết...
(Thông tin sức khỏe) - Ngày càng có nhiều nghiên cứu nhấn mạnh vai trò của các thành phần trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Trong số này, vitamin K1 (phylloquinone) trong thực phẩm đã xuất hiện như một chất dinh dưỡng nổi bật nhưng thường bị bỏ qua.
