Ngoài chăm sóc da bằng mỹ phẩm, việc bổ sung các loại thức uống làm đẹp đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn nhằm giúp dưỡng sáng da an toàn và hiệu quả. Vậy nên uống gì để trắng sáng da toàn thân? Hãy cùng khám phá 7 loại thức uống giúp cải thiện sắc tố da, dưỡng da trắng sáng dưới đây.

Nước chanh mật ong

Uống gì để trắng da toàn thân? Bạn có thể bắt đầu với một ly nước chanh ấm pha cùng mật ong. Chanh và mật ong được xem là sự kết hợp hoàn hảo, mang đến nguồn vitamin C dồi dào, có nhiều tác dụng tuyệt vời như trị mụn, dưỡng ẩm, chống oxy hóa, tẩy tế bào chết, tăng cường sản xuất collagen và hỗ trợ làm sáng mịn da.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là lựa chọn tuyệt vời cho các chị em muốn cải thiện làn da trắng sáng. Bên trong cà rốt có chứa vitamin C và beta-carotene, giúp da tái tạo collagen, làm mờ thâm sạm, tăng độ sáng cho da. Đồng thời, còn giúp cải thiện kết cấu da, giảm thô sần. Với một ly nước ép cà rốt mỗi ngày, làn da của chị em sẽ trở nên sáng khỏe nhanh chóng.

Trà xanh

Điểm nổi bật của trà xanh là có chứa polyphenol – chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng bảo vệ da hiệu quả khỏi tia UV – nguyên nhân gây tăng sản xuất melanin. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp dịu viêm da, kiểm soát hắc sắc tố, làm da đều màu, ngăn hình thành của các đốm đen. Nếu bạn đang phân vân uống gì để trắng da toàn thân thì đây là lựa chọn rất tốt.

Collagen dạng nước

Collagen dạng nước sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất nhanh chóng, có công dụng ngăn ngừa vết thâm nám, đồi mồi và mang lại làn da trắng sáng tự nhiên. Đồng thời, collagen còn bảo vệ làn da an toàn khỏi tác hại của tia UV, ngăn sự kết tụ melanin bên trong da, bổ sung thêm vitamin C và vitamin E giúp chống lão hoá hiệu quả.

Nước ép lựu

Giống như trà xanh, nước ép lựu rất giàu polyphenol và các chất chống oxy hóa khác. Những hợp chất này sẽ giúp hạn chế quá trình tổng hợp melanin, cải thiện sắc tố da, làm da trắng mịn và đều màu hơn. Cả phần hạt lựu và nước ép lựu đều mang đến nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giảm sắc tố và ngăn ngừa đốm đen xuất hiện trên da.

Sữa hạnh nhân/sữa đậu nành không đường

Sữa đậu nành không đường không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn giúp ngăn lão hoá, hỗ trợ da căng tràn khỏe mạnh và sáng mịn. Đối với sữa hạnh nhân thì đây là thức uống chứa vitamin E dồi dào, có đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm mụn, duy trì độ ẩm, tăng độ đàn hồi và hỗ trợ da sáng khỏe.

Nước lọc (2 – 2,5 lít/ngày)

Nước là thành phần chính giúp duy trì độ ẩm cho da, thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Khi cơ thể uống đủ nước, quá trình tái tạo sẽ diễn ra nhanh hơn, giúp cho da căng bóng, tạo nền tảng quan trọng cho làn da sáng khỏe từ sâu bên trong. Các chị em nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước/ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Lưu ý khi dùng thức uống làm trắng da

Nên kết hợp với chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây. Hạn chế ăn đường, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.

Duy trì dùng thức uống trắng da ít nhất từ 4-6 tuần để các dưỡng chất phát huy hiệu quả.

Chọn nguyên liệu an toàn, ưu tiên mua đồ tươi sạch, có nguồn gốc uy tín và rõ ràng.

Không dùng thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp da không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Bên cạnh các loại thức uống làm đẹp trên đây, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống trắng da có chứa thành phần như glutathione, vitamin C, L-cystine… nhằm giúp hỗ trợ chống oxy hóa, ức chế melanin và làm sáng da toàn thân hiệu quả hơn.

Trong số các địa chỉ trên thị trường, Nhà thuốc Việt đang là đơn vị uy tín được nhiều người lựa chọn. Đây là nơi chuyên cung cấp các loại viên uống hỗ trợ trắng da chính hãng, có nguồn gốc từ thương hiệu uy tín, được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt giúp mọi khách hàng an tâm khi mua sắm.

Độc giả có nhu cầu hãy liên hệ ngay với dược sĩ Nhà thuốc Việt để được tư vấn các sản phẩm viên uống hỗ trợ trắng da chất lượng.

nhathuocviet.com

098 5508 450

Số 596 Nguyễn Chí Thanh, phường 7, quận 11, TP.HCM

Số 24 Lê Lâm, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM