Công dụng của nước vối
Nước vối (hay nước lá vối) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Các hoạt chất trong lá vối như tannin, flavonoid có thể hỗ trợ chức năng gan. Nước lá vối cũng có tác dụng tốt với một số bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, các bệnh về tiêu hoá. Lá vối hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp tế bào beta tuyến tuỵ tránh khỏi các tổn thương.
Nước vối có khả năng lợi tiểu, tăng cường đào thải acid uric,làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout. Nước vối còn được đánh giá là giảm mỡ máu và cải thiện một số bệnh lý về da; hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng, làm giảm các cơn co thắt do viêm đại tràng mạn tính.
Trong một số nghiên cứu cho thấy, lá vối có tác dụng giảm stress oxy hoá và cải thiện khả năng chống oxy hoá ở gan. Trong lá vối có chứa các hợp chất như flavonoid và chalcone – hai chất này có đặc tính chống oxy hoá giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương do các gốc tự do và stress oxy hoá gây ra.
Lá vối tốt cho sức khoẻ nhưng có một số lưu ý khi uống.
Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá vối có thể bảo vệ gan khỏi tổn thương do một số độc tố như độc tố do quá liều acitaminophen. Tuy nhiên, không vì thế mà sử dụng nước lá vối như một thứ thảo dược bổ gan.
Nhiều người cho rằng uống nước vối tốt cho thận và thực tế cho thấy khi uống nước lá vối thấy cơ thể thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Tuy nhiên, việc uống nước lá vối giúp cơ thể cảm thấy thoải mái là vì chúng ta bổ sung đủ nước cho cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ nước rất quan trọng với chức năng thận. Thận cần nước để đào thải các chất thải từ máu tạo ra nước tiểu. Đến nay, chưa có bằng chứng nghiên cứu và công bố nào chứng minh uống nước lá vối hỗ trợ hoặc tăng cường chức năng thận ngoài những lợi ích chung của việc bổ sung nước.
Cần lưu ý rằng việc tiêu thụ một lượng lớn bất kỳ chất nào kể cả các bài thuốc thảo dược được cho là lành tính cũng đều có thể gây áp lực lên thận.
Lưu ý khi sử dụng nước vối
Không lạm dụng: Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là cần thiết, nhưng nếu uống quá nhiều nước lá vối có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, khó tiêu thậm chí ảnh hưởng đến chức năng thận ở những người có bệnh lý về thận.
Người có bệnh lý về gan, thận, phụ nữ có thai và đang cho con bua hoặc đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định dùng nước lá vối như một thứ nước uống thay thế nước lọc.
Nên uống lá vối với lượng vừa phải, không quá đặc, không uống nước lá vối khi quá đói hoặc ngay sau bữa ăn.
Tóm lại, lá vối vẫn được coi là thức uống tốt cho cơ thể nhưng cần lưu ý đến liều lượng và tần suất sử dụng cũng như tình trạng sức khoẻ của mỗi người để đảm bảo hiệu quả.
